Aké doplnky stravy vám pomôžu pri problémoch s trávením? 
Je suplementácia kofeínom bezpečná? 
Aké výhody môžete získať zaradením MCT oleja do vašej stravy? 
Doplnky stravy na spánok – sú naozaj účinné? 
Oplatí sa používať proteínové doplnky, keď existuje toľko iných cenných doplnkov? 
Jeden z najbežnejších doplnkov
Niektoré športové doplnky sú veľmi populárne, najmä kvôli ich účinnosti. V súčasnosti väčšina ľudí, ktorí sa zameriavajú na pravidelný tréning,...
Podstata plánu zdravého stravovania
Zdravie a výživa musia ísť ruka v ruke a je vhodné pochopiť, čo je skutočne zdravé. Len preto, že reštaurácia...
Novinky pre cvičencov
Trh produktov určených pre aktívnych ľudí milujúcich šport sa rozrastá. Ponuka športových predajní sa systematicky obohacuje a jednotliví výrobcovia sa...
Doplnenie o zdravé tuky
Zdraviu prospešný účinok zdravých tukov je známy už dlho. Nenasýtené omega-3 a omega-6 mastné kyseliny sa odporúčajú najmä športovcom, chorým,...
Zásady zdravého stravovania
Zdravé stravovanie je momentálne veľmi horúce. Túto diétu v súčasnosti propagujú známe osobnosti a internetové celebrity. Je to určite veľmi...
Časté tréningy bez doplnkov?
Veľa ľudí má nesprávny spôsob uvažovania o množstve tréningu. Uvedomujú si, že ak budú cvičiť často a dlho, dosiahnu svoje...
Nielen voda – nápoje počas tréningu
Udržiavanie hydratácie počas tréningu je jedným z najdôležitejších krokov v prevencii pretrénovania, bolesti svalov a vážnych zranení. Ľudské telo pri...
Potrebujete užívať doplnky výživy?
Výživové doplnky sú v posledných rokoch mimoriadne obľúbené. Na pultoch lekární nájdete prípravky, ktoré pomáhajú takmer so všetkým a poskytujú...
Ako začať s tréningom?
Začať s intenzívnym tréningom si vyžaduje v prvom rade výber posilňovne, kde budeme na svaloch pracovať. Okrem toho sa zamerajme...
Tréning na chudnutie
Práca na postave nie je len o hmote a tvarovaní tela. Niektorí ľudia sa prihlásia do telocvične, aby stratili prebytočný...