Doplnky stravy na spánok – sú naozaj účinné?
Spánok je neoddeliteľnou súčasťou zdravého životného štýlu, no pre mnohých ľudí môže byť nepravidelný a nedostatočný. V snahe zlepšiť svoj...
Doplnky
Oplatí sa používať proteínové doplnky, keď existuje toľko iných cenných doplnkov?
Proteínové doplnky sa stali jednými z najpopulárnejších produktov v oblasti výživových doplnkov. Každý, kto navštevuje telocvičňu alebo sa zaujíma o...
Tyrozín – všetko, čo o ňom stojí za to vedieť
Tyrozín je jednou z aminokyselín, základných stavebných blokov bielkovín. Je považovaný za esenciálnu aminokyselinu, čo znamená, že organizmus ju nedokáže...
Fenylalanín – čo to vlastne je? Kedy sa oplatí po ňom siahnuť a doplniť ho?
Fenylalanín je jednou z esenciálnych aminokyselín, ktorá je dôležitá pre správne fungovanie organizmu. Je to základná stavebná jednotka bielkovín a...
Čo je lykopén a čo sa o ňom oplatí vedieť?
Lykopén je jedným z najdôležitejších karotenoidov, ktorý je zodpovedný za červenú farbu niektorých ovocných a zeleninových plodov. Je to silný...
Vitamín U – čo to vlastne je? Čo sa o tom oplatí vedieť?
Vitamíny sú esenciálne látky pre naše telo, zabezpečujúce správne fungovanie organizmu. Jedným z menej známych vitamínov je vitamín U, ktorý...
Význam železa v ľudskom tele – oplatí sa ho dopĺňať?
Železo je jedným z najdôležitejších minerálov v ľudskom tele. Hrá kľúčovú úlohu v mnohých biochemických procesoch a je nevyhnutné pre...
Ako by sa mali sacharidové doplnky používať v športe? Sú užitočné nielen v strave pre svalovú hmotu
Sacharidy sú dôležitou súčasťou stravy a energie, ktorú poskytujú, je kľúčová pre športovcov. Ako sa však sacharidy používajú v športe...
Inosine – čo to je, aké má vlastnosti, kedy sa oplatí používať?
Inosine je organická zlúčenina, ktorá sa nachádza v bunkách ľudského tela a hrá dôležitú úlohu v metabolizme nukleotidov. Inosine sa...
Odstránenie prebytočnej vody z tela – prečo môžu byť doplnky stravy užitočné?
Nadmerná zadržiavanie vody v tele môže mať niekoľko príčin vrátane nezdravého životného štýlu, nevyváženej stravy alebo hormonálnych zmien. Prebytok vody...
