Doplnenie o zdravé tuky
Zdraviu prospešný účinok zdravých tukov je známy už dlho. Nenasýtené omega-3 a omega-6 mastné kyseliny sa odporúčajú najmä športovcom, chorým,...
Doplnky
Časté tréningy bez doplnkov?
Veľa ľudí má nesprávny spôsob uvažovania o množstve tréningu. Uvedomujú si, že ak budú cvičiť často a dlho, dosiahnu svoje...
Potrebujete užívať doplnky výživy?
Výživové doplnky sú v posledných rokoch mimoriadne obľúbené. Na pultoch lekární nájdete prípravky, ktoré pomáhajú takmer so všetkým a poskytujú...
Najlepšie masové doplnky – existuje najlepšie riešenie?
Keď sa už dlhšie zameriavame na trénovanie a cieľ zamýšľaný na začiatku sa stále nepodarilo naplniť, hľadám spôsoby, ako tento...
Čo dávajú masové doplnky
Jedným z hlavných cieľov športovcov a kulturistov je rýchly rozvoj svalovej hmoty. Samotné intenzívne cvičenie nemôže rýchlo a efektívne viesť...
Dôležité sacharidové doplnky
Sacharidy sú ideálnym zdrojom energie. Je to tiež tuk, ale sacharidy sú prvky, ktoré naše telo lepšie absorbuje. Aby si...
Športová výživa
Spolu s rozvojom jednotlivých spoločností sa objavuje čoraz väčší počet doplnkov stravy pre športovcov. Zároveň si treba uvedomiť, že nie...
Hromadné suplementy – gainery
Pre ľudí, ktorí cvičia v posilňovni a formujú si postavu, sa odporúčajú živiny s mnohými prísadami. Gainery sú súborom niekoľkých...
Doplnok na dnes: srvátkový proteín
Čo si dať pred alebo po tréningu? Jednou z možností je srvátková biela. Bezpečný, odporúčaný profesionálmi, lacný a ľahko dostupný...
Živiny – účinné alebo nebezpečné?
Na túto otázku neexistuje jednoznačná odpoveď, pretože všetko závisí od toho, o akých živinách hovoríme. Závisí to od zloženia kondicionéra,...
