Aké výhody môžete získať zaradením MCT oleja do vašej stravy?
MCT olej, alebo olej s vysokým obsahom stredne dlhých triglyceridov, je fenoménom moderného zdravého stravovania. Ľudia ho zaraďujú do svojej...
Petr
Doplnky stravy na spánok – sú naozaj účinné?
Spánok je neoddeliteľnou súčasťou zdravého životného štýlu, no pre mnohých ľudí môže byť nepravidelný a nedostatočný. V snahe zlepšiť svoj...
Oplatí sa používať proteínové doplnky, keď existuje toľko iných cenných doplnkov?
Proteínové doplnky sa stali jednými z najpopulárnejších produktov v oblasti výživových doplnkov. Každý, kto navštevuje telocvičňu alebo sa zaujíma o...
Tyrozín – všetko, čo o ňom stojí za to vedieť
Tyrozín je jednou z aminokyselín, základných stavebných blokov bielkovín. Je považovaný za esenciálnu aminokyselinu, čo znamená, že organizmus ju nedokáže...
Ako by mal vyzerať jedálniček a tréningový plán na efektívne budovanie svalovej hmoty?
Efektívne budovanie svalovej hmoty je cieľom mnohých ľudí, ktorí sa venujú cvičeniu a chcú dosiahnuť svoje optimálne výsledky. Jedným z...
Zdravotné vlastnosti zázvoru – čo sa o nich oplatí vedieť?
Zázvor je koreňová rastlina so silným a charakteristickým arómou, ktorá sa tradične využíva v kuchyni ako korenie. Okrem svojho skvelého...
Mlieko a jeho druhy – je zdravé a aké mlieko je najlepšie zvoliť?
Mlieko je jedným z najbežnejších potravín konzumovaných po celom svete. Jeho výživová hodnota a výhody pre zdravie boli dlho diskutované....
Čo je dôležité pre vašu imunitu? Ako sa oň starať a zlepšiť si svoje zdravie?
Náš imunitný systém hrá kľúčovú úlohu pri ochrane nášho tela pred chorobami a infekciami. Je preto veľmi dôležité venovať pozornosť...
Fenylalanín – čo to vlastne je? Kedy sa oplatí po ňom siahnuť a doplniť ho?
Fenylalanín je jednou z esenciálnych aminokyselín, ktorá je dôležitá pre správne fungovanie organizmu. Je to základná stavebná jednotka bielkovín a...
Čo je lykopén a čo sa o ňom oplatí vedieť?
Lykopén je jedným z najdôležitejších karotenoidov, ktorý je zodpovedný za červenú farbu niektorých ovocných a zeleninových plodov. Je to silný...
