Aké doplnky stravy vám pomôžu pri problémoch s trávením? 
Je suplementácia kofeínom bezpečná? 
Aké výhody môžete získať zaradením MCT oleja do vašej stravy? 
Doplnky stravy na spánok – sú naozaj účinné? 
Oplatí sa používať proteínové doplnky, keď existuje toľko iných cenných doplnkov? 
Športová výživa
Spolu s rozvojom jednotlivých spoločností sa objavuje čoraz väčší počet doplnkov stravy pre športovcov. Zároveň si treba uvedomiť, že nie...
Ako trénovať široký chrbát
Muži a ženy majú v posilňovni vždy iné priority, môžeme si všimnúť, že keď sa rozprávajú s každým, navštevujú telocvičňu....
Je zdravý životný štýl neustála obeta?
Mnoho ľudí si myslí, že prechod na zdravý životný štýl znamená vzdanie sa prakticky všetkých pôžitkov. Žiaľ, sú ľudia, ktorí...
Vyberte si vhodný tréningový plán
Šport je zdravie a pohybovú aktivitu potrebuje každý. Treba si však uvedomiť, že nie je také jednoduché vybrať si pre...
Cvičenie pre hrudník doma
Každý pravidelne cvičiaci človek vie, že vykonávanie cvikov na hrudník je veľmi dôležité – nie každý však vie, ktoré cviky...
Praktizovanie amatérskeho športu
Tréning je jedným z najdôležitejších prvkov dosiahnutia zdravotného stavu. Nemožno si nevšimnúť, ako fyzická aktivita aj na amatérskej úrovni zvyšuje...
Hromadné suplementy – gainery
Pre ľudí, ktorí cvičia v posilňovni a formujú si postavu, sa odporúčajú živiny s mnohými prísadami. Gainery sú súborom niekoľkých...
Mali by ženy cvičiť silový tréning?
Mnoho žien sa pýta, či na niečo nepotrebujú silový tréning. Dámy väčšinou chodia do fitness klubov alebo do posilňovne, aby...
Staraj sa o svoje zdravie
Každý by mal venovať dostatočnú pozornosť svojmu zdraviu, aby sa uistil, že urobil všetko, čo bolo v jeho silách, aby...
Doplnok na dnes: srvátkový proteín
Čo si dať pred alebo po tréningu? Jednou z možností je srvátková biela. Bezpečný, odporúčaný profesionálmi, lacný a ľahko dostupný...