Aké doplnky stravy vám pomôžu pri problémoch s trávením? 
Je suplementácia kofeínom bezpečná? 
Aké výhody môžete získať zaradením MCT oleja do vašej stravy? 
Doplnky stravy na spánok – sú naozaj účinné? 
Oplatí sa používať proteínové doplnky, keď existuje toľko iných cenných doplnkov? 
Spôsoby, ako zvýšiť svalovú hmotu
Aby ste nabrali svalovú hmotu, mali by ste samozrejme začať vhodne zvolenými cvikmi. Po určitom čase sa však môže ukázať,...
Definícia zdravého životného štýlu
Určite nie je ľahké prísť s konkrétnou definíciou zdravého životného štýlu, pretože v skutočnosti ide o dosť flexibilný koncept, ktorý...
Podpora po tréningu – telo potrebuje pomoc
Každý z nás sa po tréningu cíti inak. Sú takí, ktorí jednoducho sršia energiou a mohli by si to znova...
Proteín – na čo a na čo?
Proteínové doplnky sú veľmi dôležitým prvkom podpory efektívneho tréningu. Pri proteíne je dôležitý múdry spôsob suplementácie a výber vhodného prípravku....
Proteíny a doplnky po tréningu, čo sa oplatí vedieť?
Krásne svalnaté telo je snom mnohých ľudí. Bohužiaľ, aj intenzívne cvičenie v posilňovni bude zbytočné, ak nebudeme jesť správne množstvo...
Kto by mal používať doplnky?
Ľudia, ktorí trénujú, veľmi často vyhľadávajú doplnky stravy. A je to tak správne. Živiny sú stvorené špeciálne pre nich. Fyzicky...
Ako spoznať dobrého osobného trénera?
Móda „byť fit“ znamená, že je veľa ľudí, ktorí sa vyhlasujú za odborníkov na zdravý životný štýl či zdravú výživu....
Aké cvičenia na výrobu sochy?
V dnešnej dobe sa mnohí muži začali o seba starať? Presný bod je v tom, že začali cvičiť a zdravšie...
Proteínová hmota
Ľudia, ktorí trénujú s pokrokom vo svojom tréningu, môžu potrebovať podporu pri dodávaní bielkovín do tela. Proteín je hlavným stavebným...
Ako cvičiť ráno?
Všetko vyzerá krásne vo filmoch aj teoreticky. Vstávanie za úsvitu, rovno na tréning, príchod domov a zber do práce… V...