Atraktívne brucho – čo musíte zvážiť?
Ľudia, ktorí chcú dobre vyzerajúce brucho, musia venovať pozornosť mnohým aspektom. V prvom rade treba použiť vhodné cviky na tieto...
Ľudia, ktorí chcú dobre vyzerajúce brucho, musia venovať pozornosť mnohým aspektom. V prvom rade treba použiť vhodné cviky na tieto...
Každý, kto športuje, vie, že čím viac a dlhšie trénuje, tým rýchlejšie mu bude pribúdať svalová hmota. Z mnohých dôvodov...
Aby ste nabrali svalovú hmotu, mali by ste samozrejme začať vhodne zvolenými cvikmi. Po určitom čase sa však môže ukázať,...
Každý z nás sa po tréningu cíti inak. Sú takí, ktorí jednoducho sršia energiou a mohli by si to znova...
Móda „byť fit“ znamená, že je veľa ľudí, ktorí sa vyhlasujú za odborníkov na zdravý životný štýl či zdravú výživu....
V dnešnej dobe sa mnohí muži začali o seba starať? Presný bod je v tom, že začali cvičiť a zdravšie...
Na internete nájdete množstvo informácií o domácom cvičení. Niektoré z nich sú zamerané na záujemcov o kardio tréning alebo silový...
Jedlo, ktoré si naplánujeme pred tréningom, by sme mali zaradiť do denného rozvrhu aspoň 3 hodiny pred naplánovanými cvičeniami. Nielenže...