Ako trénovať široký chrbát
Muži a ženy majú v posilňovni vždy iné priority, môžeme si všimnúť, že keď sa rozprávajú s každým, navštevujú telocvičňu....
Muži a ženy majú v posilňovni vždy iné priority, môžeme si všimnúť, že keď sa rozprávajú s každým, navštevujú telocvičňu....
Každý pravidelne cvičiaci človek vie, že vykonávanie cvikov na hrudník je veľmi dôležité – nie každý však vie, ktoré cviky...
Periférny tréning začína byť čoraz obľúbenejší, no niet sa čomu čudovať, pretože sa vyznačuje pomerne veľkou rozmanitosťou a vykonávané cviky...
Ľudia, ktorí chcú z rôznych dôvodov začať svoje dobrodružstvo tréningom, no nie v posilňovni, môžu využiť cviky, ktoré tvoria komplexný...
Určite sme veľakrát obdivovali športovcov, akí sú dobrí. Pravdou však je, že aj my budeme vedieť vylepšiť tú našu. Aby...
Tento tréning je často mylne vnímaný ako tréning na sochárstvo. Toto je nesprávny predpoklad, pretože ide o dva rôzne typy...
Všetko vyzerá krásne vo filmoch aj teoreticky. Vstávanie za úsvitu, rovno na tréning, príchod domov a zber do práce… V...
Ľudia, ktorí trénujú profesionálne alebo tí, ktorí sa chystajú svoje dobrodružstvo so športom len začať, si vyberajú partie tela, ktoré...
Ak ste milovníkom fitness, no neradi chodíte do posilňovne, prečo nezvážiť cvičenie v pohodlí domova? Na internete je k dispozícii...