Kto by mal používať doplnky?
Ľudia, ktorí trénujú, veľmi často vyhľadávajú doplnky stravy. A je to tak správne. Živiny sú stvorené špeciálne pre nich. Fyzicky...
Petr
Proteín – na čo a na čo?
Proteínové doplnky sú veľmi dôležitým prvkom podpory efektívneho tréningu. Pri proteíne je dôležitý múdry spôsob suplementácie a výber vhodného prípravku....
Proteíny a doplnky po tréningu, čo sa oplatí vedieť?
Krásne svalnaté telo je snom mnohých ľudí. Bohužiaľ, aj intenzívne cvičenie v posilňovni bude zbytočné, ak nebudeme jesť správne množstvo...
Podpora po tréningu – telo potrebuje pomoc
Každý z nás sa po tréningu cíti inak. Sú takí, ktorí jednoducho sršia energiou a mohli by si to znova...
Aké doplnky stravy vám pomôžu pri problémoch s trávením?
Problémy s trávením sú častým problémom, ktorý mnohých ľudí trápi. Nepríjemné pocity, ako je nadúvanie, plynatosť alebo nepravidelné stolice, môžu...
Je suplementácia kofeínom bezpečná?
Kofeín, látka, ktorá sa nachádza v káve, čaji a niektorých ďalších nápojoch, sa stala povestným energetickým stimulantom v našom hektickom...
Aké výhody môžete získať zaradením MCT oleja do vašej stravy?
MCT olej, alebo olej s vysokým obsahom stredne dlhých triglyceridov, je fenoménom moderného zdravého stravovania. Ľudia ho zaraďujú do svojej...
Doplnky stravy na spánok – sú naozaj účinné?
Spánok je neoddeliteľnou súčasťou zdravého životného štýlu, no pre mnohých ľudí môže byť nepravidelný a nedostatočný. V snahe zlepšiť svoj...
Oplatí sa používať proteínové doplnky, keď existuje toľko iných cenných doplnkov?
Proteínové doplnky sa stali jednými z najpopulárnejších produktov v oblasti výživových doplnkov. Každý, kto navštevuje telocvičňu alebo sa zaujíma o...
Tyrozín – všetko, čo o ňom stojí za to vedieť
Tyrozín je jednou z aminokyselín, základných stavebných blokov bielkovín. Je považovaný za esenciálnu aminokyselinu, čo znamená, že organizmus ju nedokáže...
