Suplementácia pre deti: ako vybrať tie správne doplnky stravy?
Úvod V dnešnej dobe je stále viac detí, ktoré potrebujú doplnky stravy na podporu svojho rastu a vývoja. Avšak, rodičia...
Rok: 2024
Ako môže suplementácia s kolagénom pomôcť pri artritíde?
Artritída je závažné autoimunitné ochorenie, ktoré postihuje milióny ľudí po celom svete. Medzi jednu z najčastejších foriem artritídy patrí osteoartritída,...
Suplementy na podporu zdravia pečene: ktoré sú najúčinnejšie?
Úvod Pečeň je jedným z najdôležitejších orgánov v ľudskom tele, a preto je dôležité starostlivo sa o ňu starať. Existuje...
Kedy je najlepšie začať užívať doplnky stravy pri menopauze?
Úvod V čase menopauzy sa ženy stretávajú s množstvom fyzických a emocionálnych zmien, ktoré môžu ovplyvniť ich kvalitu života. Vzhľadom...
Prečo je dôležité užívať antioxidanty pri znečistenom prostredí?
Žijeme v dobe, kedy znečistenie životného prostredia predstavuje vážnu hrozbu pre naše zdravie. S každým dychom ovzdušia alebo každým sústom...
Ako si doma pripraviť plán kruhového tréningu?
Ak ste milovníkom fitness, no neradi chodíte do posilňovne, prečo nezvážiť cvičenie v pohodlí domova? Na internete je k dispozícii...
Ako sa zdravo stravovať, keď máme málo času?
Častým argumentom ľudí, ktorí jedia nezdravé jedlá, je permanentný nedostatok času. Zdravé stravovanie pritom nemusí byť časovo náročné a nie...
Hromadný tréning – ako efektívne cvičiť doma?
Na internete nájdete množstvo informácií o domácom cvičení. Niektoré z nich sú zamerané na záujemcov o kardio tréning alebo silový...
Efektívne cviky na chrbát
Ľudia, ktorí trénujú profesionálne alebo tí, ktorí sa chystajú svoje dobrodružstvo so športom len začať, si vyberajú partie tela, ktoré...
Ako cvičiť ráno?
Všetko vyzerá krásne vo filmoch aj teoreticky. Vstávanie za úsvitu, rovno na tréning, príchod domov a zber do práce… V...
