Cvičenie na chrbát
Vybudovanie svalnatej postavy je skutočná výzva, ktorá si od nás vyžaduje veľa práce. Vyžaduje si to odhodlanie a vytrvalosť. Pred...
Mesiac: november 2022
Cvičenie bez efektov?
Snažíte sa zdravo stravovať, cvičiť, no nedosahujete výsledky? Tu určite pomôžu pravidelné merania, ako aj porovnávacie fotografie. Je známe, že...
CLA doplnok na chudnutie a ďalšie všestranné návrhy
CLA je konjugovaná kyselina linolová, ktorá má množstvo zdraviu prospešných účinkov na ľudský organizmus. Zabraňuje tvorbe nádorov, ateroskleróze. Štúdie tiež...
Typ lymfatického tela, aký typ stravy a pohybu.
V prípade lymfatickej postavy hrá kľúčovú úlohu strava. Je potrebné z nej raz a navždy odstrániť všetky sladkosti – sladkosti,...
Dávajte si pozor, akú zostavu cvikov si zvolíte
Často sa mylne domnievame, že nie je dôležité, čo cvičíme, ale že sa celkovo hýbeme. Toto je nesprávny prístup, pretože...
